Alimentos

El mundo vegetal nos proporciona muchos alimentos que son un tesoro para la salud. Independientemente del tipo de dieta que se siga (omnívora, vegetariana más o menos estricta...) todo el mundo debería incluir determinados productos en su alimentación, pues aportan innumerables beneficios y nutrientes. Hablamos siempre de personas sanas, sin ninguna patología, o que no se encuentren en situaciones especiales (embarazo, lactancia, etc.). En estos casos, habría que ver cada situación en concreto pues determinados alimentos pueden no ser los más recomendables en según qué casos.

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